El modelo estoico de comportamiento nos entrega algunas prácticas para mejorar la productividad, tales como:
1.Foco: concentrarse en las tareas presentes y evitar distracciones.
2.Priorización: decidir qué es importante y qué no lo es y actuar en consecuencia.
3.Autocontrol: evitar reacciones emocionales exageradas y mantener una actitud serena ante los desafíos.
4.Gratitud: reconocer lo que se tiene y valorar los logros, en lugar de centrarse en lo que se puede haber perdido.
5.Flexibilidad: ser capaz de adaptarse a los cambios y encontrar soluciones a los problemas.
Siguiendo estas prácticas, es posible mejorar la concentración, reducir el estrés y la ansiedad, y enfocarse en lo que es importante, lo que puede aumentar la productividad.
1.Foco: concentrarse en las tareas presentes y evitar distracciones.
2.Priorización: decidir qué es importante y qué no lo es y actuar en consecuencia.
3.Autocontrol: evitar reacciones emocionales exageradas y mantener una actitud serena ante los desafíos.
4.Gratitud: reconocer lo que se tiene y valorar los logros, en lugar de centrarse en lo que se puede haber perdido.
5.Flexibilidad: ser capaz de adaptarse a los cambios y encontrar soluciones a los problemas.
Siguiendo estas prácticas, es posible mejorar la concentración, reducir el estrés y la ansiedad, y enfocarse en lo que es importante, lo que puede aumentar la productividad.
Con amor y en armonía
Gosman Ramon Saldivia Alvarado
10/02/2023
https://estoicismoaldia.blogspot.com/
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